Mengenal Alat – Alat Kesehatan Home Care

Perkembangan teknologi yang semakin pesat membawa perubahan yang cukup positif di dalam kehidupan manusia, terutama kemudahan akses informasi yang bisa kita dapatkan langsung dari dalam kantong kita. Kemudahan ini ternyata juga berefek kepada kesadaran manusia terhadap kesehatan. Dahulu kita mengira bahwa alat – alat medis hanya bisa digunakan di rumah sakit atatu klinik saja.

Namun dengan kemudahan akses informasi ini, orang jadi tahu kondisi yang sebenarnya dan ternyata ada beberapa macam alat – alat medis yang bisa kita gunakan di rumah. Apa saja itu ? Orang menyebutkannya dengan alat kesehatan Home Care. Dimana alat ini disediakan di rumah untuk menjaga dan merawat kesehatan keluarga. Berikut contohnya :

1. Termometer

alat kesehatan home care

Salah satu jenis alat kesehatan yang bisa anda sediakan di rumah sebagai upaya perawatan kesehatan keluarga anda yaitu termometer. Fungsi alat ini tentu anda sudah tahu yaitu sebagai alat pengukur suhu tubuh. Anda bisa sediakan alat ini dirumah untuk mengetahui kondisi suhu tubuh anda dan keluarga anda ketika sedang mengalami demam, dengan demikian kita bisa melakukan tindakan yang tepat.

2. Timbangan Badan

Berat badan dan tinggi badan bisa kita kaitkan dengan kondisi kesehatan manusia. Ketika bobot badan kita termasuk dalam Over Weight, sebagian orang takut dengan berbagai macam dampak yang mungkin terjadi pada dirinya. Timbangan badan akan membuat anda selalu memantau berat badan anda setiap saat. Anda bisa mengontrol pola makan anda ketika anda melihat berat badan anda sudah tidak dalam kondisi ideal lagi.

3. Tensimeter

Alat ini penting untuk anda yang kebetulan memiliki penyakit darah tinggi. Tensimeter berfungsi untuk mengukur tekanan darah. Ada beberapa jenis tensimeter yang bisasa digunakan, bagi anda yang ingin memiliki alat ini dirumah, saya sarankan untuk menggunakan tensimeter digital, karena penggunaanya yang cukup mudah. Anda tidak perlu belajar untuk memakai alat ini, namun dari segi harga memang lebih mahal dibandingkan dengan tensimeter manual.

Masih ada banyak lagi alat – alat medis yang bisa anda sediakan dirumah sebagai Home Care Medical Device seperti kotak P3K lengkap dengan isinya, alat cek darah portable, dan lain sebagainya. Sekian semoga bermanfaat.

Mengenal Software Perkantoran Microsoft Office

Anda mungkin sudah mengetahui dari banyak ulasang mengenai perangkat komputer. Ada dua macam yaitu perangkat keras dan perangkat lunak atau software. Nah, perangkat lunak sendiri juga sangat banyak sekali jenisnya. Salah satunya adalah perangkat lunak untuk perkantoran atau administerasi. Yang cukup terkenal di kalangan orang Indonesia khususnya ialah microsoft Office.

Software buatan Microsoft ini memang banyak sekali penggunanya. Tidak hanya di Indonesia, tapi juga di berbagai negara di Seluruh dunia juga menggunakannya. Apa sebenarnya keunggulan software ini ? Sebagai pengguna, saya merasa mudah dan bisa menyesuaikan dengan cepat apabila ada perubahan atau update di dalam sofware tersebut.

perangkat perkantoran

Microsoft Office merupakan satu paket software atau perangkat lunak yang dibuat khusus sebagai perangkat yang digunakan untuk aktifitas perkantoran, oleh karena itu dinamakan Microsoft Office. Satu paket software ini terdiri dari banyak sekali software anakan yang secara spesifik memiliki fungsi tertentu. Berikut beberapa software dalam microsoft Office yang sering kita gunakan

1. Microsoft Word

Untuk anda yang mengenal komputer, saya yakin tidak mungkin tidak kenal dengan software ini. Pengertian Microsoft Word yaitu perangkat lunak yang tergabung dalam paket microsoft Office yang berfungsi secara khusus sebagai pengolah kata. Semua aktifitas kita yang berhubungan dengan kata akan dengan mudah kita selesaikan dengan menggunakan sofware tersebut. Meskipun sebagai pengolah kata, namun di dalam software ini juga dilengkapi fasilistas lain seperti bisa membuat grafik, diagram, memasukkan gambar, dan lain – lainnya. Cara membuat grafik di microsoft word juga cukup mudah dan praktis.

2. Microsoft Excel

Masih saudara dengan Word hanya saja Excel bertugas untuk pengolahan data – data yang berupa angka. Dengan Microsoft Excel bahkan kita bisa membuat aplikasi perhitungan otomatis yang cukup kompleks dengan fungsi macro. Dengan software ini juga laporan – laporan yang berhubungan dengan angka dan perhitungan dibuat dengan sangat mudah.

3. Power Point

Berbeda dengan dua jenis Software yang sudah kita bahas tersebut, Microsoft Power Point memiliki fungsi yang sedikit berbeda. Software ini berfungsi untuk membantu anda membuat desain – desain dan animasi yang kita gunakan untuk presentasi. Dengan  Power Point anda akan dimudahkan dalam membuat slide – slide untuk kepentingan presentasi anda dengan gambar dan animasi yang sudah tersedia dengan apik.

‘Robocop’ yang ramah membantu polisi di Hungaria

robocop

Robot kecil yang banyak bicara telah didaftarkan oleh polisi di Hungaria untuk membantu menimbulkan kejutan listrik pada presentasi di sekolah dan klub pensiunan.

“Hai anak-anak!” kata robot “Robi” ke kelas anak sekolah dasar di Szolnok, 100 kilometer (60 mil) timur Budapest.

“Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan saat menggunakan internet …” dia melanjutkan dengan suara nyaring.

Kira-kira setinggi 40 sentimeter dan 20 inci (16 kali delapan inci), dan beratnya 1,6 kilogram (3,5 pon), tubuh 16 bagian Robi berdiri di atas meja, memberi isyarat saat dia berbicara.

“Ini menarik perhatian lebih jika ada robot yang berbicara,” kata programmer Robi Csaba Erdos, seorang instruktur pendidikan kepolisian, kepada AFP. “Ini cara baru untuk berkomunikasi dan tampil,” katanya.

Robi telah beroperasi di wilayah Jasz-Nagykun-Szolnok sejak Mei, dan Erdos, 38, mengatakan bahwa ada rencana untuk memiliki robot serupa yang segera beraksi di seluruh negeri.

Sebagian besar minggu Erdos mengajak Robi bersamanya untuk membantu presentasi kepada anak sekolah dan orang tua tentang tema seperti pencegahan kejahatan, keamanan digital dan keselamatan di jalan raya.

Baca juga: Mahasiswa Jakarta membawa medali perak di Olimpiade robot di China

Saat istirahat untuk mengisi ulang – setelah 30 menit berbicara, Robi membutuhkan lebih banyak kekuatan – satu anak laki-laki di sekolah Tiszaparti mengatakan kepada AFP bahwa dia belum pernah melihat robot yang berbicara sebelumnya, terlepas dari kartun “Transformers”.

“Suaranya butuh waktu lama untuk membiasakan diri tapi saya menyukainya, dia sangat pintar,” kata bocah Milan Markus berusia 10 tahun.

Setelah berbicara, anak-anak tertawa saat mereka semua mencoba untuk meniru gerakan robotnya.

Terkadang Robi juga menyapa wartawan di konferensi pers, di mana dia memberikan saran bagaimana menghindari kejahatan seperti pemutusan hubungan kerja.

Dia bahkan bisa menjawab pertanyaan, “selama mereka diprogramkan sebelumnya,” kata Erdos.

Dengan mengendarai logo polisi di dadanya, Robi yang ramah juga dapat membantu menimbulkan kepercayaan pada polisi, kata Erdos.

“Robot bisa menjadi kekuatan untuk kebaikan, membantu dan mendukung orang, daripada mengganti atau mengancam mereka, karena kadang-kadang digambarkan dalam film, katanya.

Mungkin Kucing Bombai Cocok Untukmu

bombay

Jenis Bombay sangat cocok untuk pecinta kucing yang diam-diam ingin memiliki macan kirmizi. Mata bermata tembaga, hitam dan berambut pendek, kucing ini memiliki penampilan eksotis macan tutul hitam kecil. Sebenarnya, jenisnya berasal dari kota Bombay di India, yang juga dianggap sebagai tanah macan tutul hitam. Kucing Bombay bergaul dengan baik dengan anak-anak dan lebih suka berada di sekitar manusia. Sebenarnya, tidak hanya akan menampilkan kasih sayang dan melampirkan dirinya pada satu anggota keluarga tertentu, tapi juga untuk semua anggota. Namun, itu hanya akan meminta perhatian dengan cara yang lembut dan sopan, tanpa merepotkan. Kucing cerdas ini juga menikmati bermain dan menjelajah.

Baca Juga : Tas Kucing Yang Cocok Untuk Hewan Peliharaanmu

Nikki Horner, peternak Amerika, dikreditkan untuk menciptakan Bombay pertama di akhir tahun 50an. Tujuannya adalah untuk membiakkan seekor kucing yang tampak seperti kumbang mini, dengan mantel hitam mengkilap dan mata kuning. Namun, dia ingin kucing tersebut memiliki karakteristik tertentu dari orang Burma.

Meskipun usaha pertamanya untuk menyeberang kucing Burma dengan orang kulit hitam Amerika Shenture tidak berhasil, dia terus mencoba. Akhirnya Horner berhasil saat ia menyilangkan dengan kulit hitam Amerika Shorthair, dianugerahi dengan warna mata yang kaya, dengan kucing juara Burma.

Yang membuatnya cemas, Horner menemukan bahwa berbagai Asosiasi Cat menunjukkan keengganan dalam menerima ciptaannya, dan ditolak status Kejuaraan. Tapi Homer bertahan dalam usahanya dan pada tahun 1976 kucing itu akhirnya terdaftar oleh Asosiasi Pelopor Cat. Setelah hampir 18 tahun berjuang, jenis ini diizinkan untuk berkompetisi di Kelas Kejuaraan pada tanggal 1 Mei 1986.

Meskipun berkembang biak ini tidak mudah didapat, Bombay telah mendapat banyak perhatian dan memiliki pengikut setia.

Jangan lupa ya untuk membawa kucingmu dengan pet cargo kesayanganmu.

Obat Sakit Maag Yang Ternyata Ada Di Dapur Kita

Pernahkah anda merasakan perut anda terasa kembung, terasa perih dan sakit di uluhati, mual dan badan terasa lemas ? Bisa jadi itu merupakan gejala penyakit maag. Penyakit ini memang menghinggapi sebagian besar orang, terutama mereka yang memiliki pola makan buruk, sering begadang, manajemen stress kurang dan punya riwayat sebagai alkoholik.

Tidak bisa kita hindari ketika penyakit maag ini sudah kronis, sulit dan bahkan banyak orang bilang tidak bisa disembuhkan dalam waktu cepat. Pola makan yang teratur dan hindari sterss adalah solusi yang diberikan dokter ketika anda berobat.

Tapi tahukah anda, ada satu obat yang ternyata ampuh dan mujarab untuk memperkuat lambung kita dari kikisan asam yang memancar ? Kunyit, itulah dia. Walaupun memang tidak secepat obat kimia, namun setidaknya anda tidak mendapatkan efek samping dari konsumsi obat kimia jika dikonsumsi dalam waktu lama.

Bagaimana cara membuat obat maag dari kunyit ? Berikut penulis ingin sedikit berbagi kepada pembaca sekalian langkah – langkahnya. Namun sebelumnya siapkan terlebih dahulu bahan – bahannya :

Bahan :

  1. Dua ruas jari kunyit (cuci bersih) bisa dikupas atau dibiarkan
  2. Satu sendok makan gula aren
  3. Air secukupnya

Cara Membuat :

Ada dua cara yang bisa anda lakukan, silahkan pilih sesuka anda, ini cara yang pertama :

  1. Parutlah dua ruas jari kunyit, taruh di dalam wadah kemudian tambahkan satu gelas air panas.
  2. Aduk – aduk dan peras kemudian ambil airnya.
  3. Letakan gula aren yang telah diiris halus ke dalam gelas
  4. Tuang air perasan kunyit selagi hangat ke dalam gelas yang telah berisi gula aren
  5. Diamkan hingga dingin dan mengendap.
  6. Minumlah dua kali sehari (pagi dan sore). Minumlah bagian atas, dan biarkan endapannya.

Cara yang kedua yaitu dengan direbus. Caranya sama dengan langkah yang pertama, hanya saja di langkah yang ke dua anda panaskan air dan kunyit hingga mendidih dan tersisa setengahnya. Untuk langkah selanjutnya sama dengan yang diatas.

Anda bisas mengganti gula aren dengan madu apabila anda tidak suka. Akan lebih baik apabila dikombinasi dengan habatusauda (jinten hitam), pagi dan sore konsumsi kunyit dan siang harinya meminum kapsul jinten hitam.

Satu lagi, jangan lupa berdoa karena tidak ada yang bisa menyembuhkan dan menghilangkan penyakit selain Alloh yang Maha Kuasa dan Maha Penyembuh. Ini hanya sebagai ikhtiar kita sebagai manusia. Sekian, semoga bermanfaat.

Membuat Kering Kentang Spesial Nan Istimewa

Di jaman yang serba cepat dan praktis ini kita dituntut untuk beraktivitas secara cepat….bangun cepat, mandi cepat, masak cepat, ke sekolah cepat ke kantor pun harus cepat. Kadang kita tak punya waktu yang banyak untuk menyiapkan sarapan pagi bagi keluarga. Cara untuk mengatasinya kita biasanya menimbun frozen food dalam kulkas kita karena sangat praktis tinggal goreng atau hangatkan di microwave saja.

kering kentang

Namun frozen food kebanyakan tidak menyehatkan tubuh kita karena terlalu banyak mengandung pengawet makanan. Jadi, lebih baik kita memasak sendiri lauk yang dapat disimpan dalam jangka waktu lama sehingga tidak perlu terburu buru setiap pagi memasak untuk sarapan. Salah satu resep masakan yang cocok untuk dijadikan lauk sarapan dan tahan lama adalah kering kentang rebon pedas. Yuk kita coba resepnya mudah sekali membuatnya…

Bahan yang diperlukan antara lain:

  • 500 gram kentang kuning, kupas, cuci, iris seperti batang korek api lalu rendam dalam air
  • 100 gram udang rebon kering tawar
  • Minyak secukupnya, untuk menggoreng dan menumis

Bumbu yang dihaluskan yaitu:

  • 1 sendok makan bawang putih goreng
  • 1 sendok makan bawang merah goreng
  • 1 sendok makan cabai merah iris
  • 1 sendok teh garam

Bumbu yang lainnya yaitu:

  • 1 sendok makan air asam
  • 1 iris lengkuas digeprek/ dimemarkan
  • 1 lembar daun salam
  • 2 sendok makan gula pasir

Cara membuat:

  1. Panaskan minyak goreng di wajan dalam api yang agak besar. Goreng kentang hingga kuning kecoklatan dan kering. Angkat dan kemudian tiriskan kentang goreng.
  2. Panaskan 2 sendok makan minyak sisa menggoreng di wajan, tumis bumbu yang sudah dihaluskan hingga harum. Masukkan air asam, gula pasir, daun salam, lengkuas dan udang rebon.
  3. Aduk dan masak hingga gula merambut. Masukkan kentang goreng, aduk hingga tercampur rata dan bumbu meresap, kemudian angkat.
  4. Hidangkan sebagai lauk nasi hangat.

Kering Kentang merupakan resep masakan Indonesia sehari – hari yang cocok sekali dihidangkan dengan nasi hangat di siang atau malam hari. Satu resep untuk 5 porsi. Satu porsi mengandung 233 kalori, protein 14 gram, lemak 24.2 gram dan tidak mengandung kolesterol. Selamat mencoba resep kering kentang rebon pedas.

Lelang percobaan gula pasir impor (GKR

gula

Lelang percobaan gula pasir impor (GKR) yang diimpor sejak September telah berhasil menurunkan harga jual komoditas tersebut, kata Kementerian Perdagangan. Impor gula halus sebagian besar digunakan oleh perusahaan makanan dan minuman (F & B) dan produsen obat-obatan dan obat-obatan, antara lain.

Pada hari Senin, harga gula pasir impor mencapai Rp 8.911 (66,7 sen dolar AS) per kilogram, lebih rendah dari harga rata-rata Rp 9.525 per kg pada bulan September. Bachrul Chairi, Kepala Badan Pengawas Bursa Berjangka Kementerian Perdagangan (Bappebti), mengatakan penurunan tersebut merupakan hasil penawaran di antara pembeli besar dan kecil di tingkat lapangan kerja, serta peningkatan pembelian gula dan jumlah peserta lelang.

“Kenaikan volume dan frekuensi transaksi menyebabkan turunnya harga GKR; Ini menguntungkan pengguna, “katanya pada hari Selasa. Kementerian tersebut telah merencanakan untuk mengubah sistem perdagangan gula impor dari negara tersebut dari metode direct business-to-business (B2B) menjadi sebuah lelang. Namun, langkah tersebut telah menimbulkan keberatan di kalangan pelaku bisnis yang bergantung pada penggunaan industri gula.

Lelang awalnya dijadwalkan pada Juli 2017, namun ditunda beberapa kali karena meningkatnya keluhan dari industri. Belum ada tanggal baru. Sementara pengusaha khawatir pelelangan tersebut akan menaikkan harga gula, kementerian berharap bisa membantu memantau distribusi GKR dan menghindari kebocoran gula ke pasar rumah tangga.

Sebanyak 1.784 usaha, lebih dari 78 persen di antaranya adalah usaha mikro, kecil dan menengah (UMKM), telah mengikuti pelelangan percobaan.

Plastik Berbayar Mulai 21 Februari 2017

konveksi tas plastik

21 Februari diobservasi sebagai Hari Kesadaran Limbah Nasional, ketika masyarakat di kota-kota besar secara nasional mengadakan berbagai kegiatan untuk mempromosikan kesadaran akan masalah limbah. Minggu lalu, gagasan untuk mengenakan biaya atas penggunaan kantong plastik dinaikkan, dengan pemerintah meluncurkan sebuah kebijakan yang mewajibkan peritel modern untuk mengenakan biaya bagi kantong plastik. Denpasar telah masuk dalam proyek percontohan, bersama dengan beberapa kota besar lainnya.

Menurut Badan Lingkungan Denpasar, kota ini akan mulai menerapkan kebijakan tersebut dengan ditandatanganinya nota kesepahaman (MoU) dengan lima peritel yang telah setuju untuk membebankan pelanggan kantong plastik. Dua pasar tradisional di kota tersebut juga akan segera menandatangani MoU serupa dengan pemerintah kota.

Baca Juga : Konveksi Tas Ransel Yang Membuat Tas Belanja

‘Mudah-mudahan, semua tempat belanja akhirnya akan menerapkan muatan tas plastik,’ ???? kata kepala badan tersebut, AA Bagus Sudharsana. Bali telah membayar mahal untuk penggunaan plastik dengan kehancuran yang disebabkan keindahan alam dari kantong plastik yang dibuang.

Sebanyak 680 meter kubik sampah plastik dihasilkan setiap hari. Pulau Dewata telah menjadi korban kecantikannya sendiri dan sekarang menghadapi bencana ekologis dan segera bisa menjadi surga yang hilang, ‘ kata Bye Bye Plastic Bags community dalam kampanye mereka Mengatakan Tidak pada Tas Plastik.

Sementara membuat pelanggan membayar kantong plastik mungkin tidak seefektif larangan lengkap, tentu saja merupakan langkah yang tepat untuk mengubah pola pikir orang-orang. Hari Kesadaran Limbah Nasional hari Minggu lalu juga melihat sebuah pernyataan dari Komunitas Peduli Sampah Bali, sebuah komunitas yang terlibat dalam pengolahan limbah di pulau tersebut, yang membuat pernyataan: ‘Indonesia Bebas dari Limbah 2020’ . Kelompok tersebut menyatakan kesiapannya untuk bekerja sama dengan masyarakat untuk mengelola sampah dengan cara yang berkelanjutan.

 

Untuk informasi berkaitan tentang fashion khususya tas kunjungi web ini ya http://konveksitasmurah.net

Trump Membatalkan DACA

daca

Pada bulan September, Trump mengatakan bahwa dia membatalkan program Deferred Action for the Childhood Arrivals (DACA), namun kemudian menunda pemberlakuan untuk memberikan Kongres enam bulan – sampai bulan Maret – untuk menyusun solusi yang langgeng.

Yang disebut “Pemimpi” terlindungi dari deportasi di bawah kebijakan yang diberlakukan pada masa kepresidenan Barack Obama.

Pada hari Selasa, Trump mengatakan solusi “permanen” dibutuhkan bagi Pemimpi, namun juga menekankan pentingnya keamanan perbatasan, terutama dengan Meksiko.

“Kita butuh tembok,” kata Trump.

Kesepakatan apapun, lanjutnya, perlu disertai dengan uang untuk dinding perbatasan, tindakan yang membatasi imigran agar tidak membawa anggota keluarga ke negara tersebut di masa depan – sebuah kebijakan yang dikenal sebagai “migrasi berantai” – dan berakhirnya masa hijau sistem lotere kartu

Juru bicara Gedung Putih Sarah Sanders mengatakan bahwa kelompok tersebut telah sepakat untuk menegosiasikan undang-undang yang menyelesaikan “reformasi yang sangat dibutuhkan” di wilayah-wilayah di atas, serta DACA.

Tapi jalan melalui Kongres tetap tidak jelas. Kedua pihak berselisih mengenai apakah akan lulus sebagai tagihan yang berdiri sendiri, seperti yang diinginkan oleh pimpinan Partai Republik, atau melampirkannya ke paket pengeluaran federal yang harus disahkan pada tanggal 19 Januari untuk mencegah penutupan pemerintah.

Pemimpin Mayoritas Senat Mitch McConnell mengatakan bahwa dia akan mengemukakan sebuah langkah sempit terkait DACA yang tidak terikat pada isu anggaran atau reformasi imigrasi yang lebih luas.

“Ada sejumlah komponen yang bergerak di sini yang perlu ditangani,” kata McConnell kepada wartawan setelah pertemuan tersebut, namun DACA “tidak akan menjadi bagian dari keseluruhan kesepakatan pengeluaran.”

McConnell tetap menyatakan optimisme bahwa perbaikan DACA bisa selesai sebelum batas waktu bulan Maret, saat hibah status hukum mulai berakhir.

Senator Senat Dick Durbin, pendukung utama pengkodifikasian perlindungan imigrasi, mencatat bahwa sekitar 1.000 orang per hari akan kehilangan status DACA mereka mulai 5 Maret.

“Hidup menggantung dalam keseimbangan,” kata Durbin, yang duduk di sebelah Trump. “Kita punya waktu untuk melakukannya.”

Tidak semua pembuat undang-undang optimis tentang sebuah solusi.

“Saya tidak berpikir mereka lebih dekat,” kata Senator Republik John Kennedy, yang tidak melakukan pembicaraan.

“Masalahnya adalah bahwa Demokrat, mereka menginginkan semua makanan penutup dan mereka tidak mau makan bayam apapun,” tambahnya. “Mereka sangat ingin memberi amnesti kepada seseorang.”

Kandungan Pada Air Kelapa

coconut

Dikenal dengan konsentrasi elektrolit, vitamin, dan mineral, . Dari studio yoga sampai mesin penjual, Anda bisa membeli minuman tropis di mana saja. Air kelapa terbuat dari cairan bening di dalam kelapa hijau. tidak usah khawatir dengan santan, yang terbuat dari air dan daging buah kelapa tua. Lebih dari 95 persen air kelapa adalah air.

Meskipun baru-baru ini popularitasnya, air kelapa telah dikonsumsi selama berabad-abad di daerah tropis di seluruh dunia. Dalam pengobatan tradisional Ayurvedic, air kelapa dipercaya dapat membantu pencernaan, buang air kecil, dan bahkan produksi semen. Ini juga secara tradisional telah digunakan untuk mengobati dehidrasi dan diberikan sebagai hadiah seremonial di seluruh daerah tropis. Meskipun mungkin bukan obat ajaib, ia memang memiliki banyak manfaat kesehatan.

1. Minuman olahraga alami
Elektrolit alami air kelapa membuatnya cocok untuk minuman olahraga tradisional seperti Gatorade. Dibuat tanpa tambahan gula, pewarna makanan, atau pemanis buatan, banyak orang meraih air kelapa sebagai minuman berenergi yang lebih alami.

Studi telah menunjukkan bahwa air kelapa dapat dilakukan sama seperti minuman tradisional untuk mencegah Anda terhidrasi dan membantu menambah cairan setelah berlari. Namun, air kelapa memiliki sedikit sodium, elektrolit utama yang Anda kehilangan dengan keringat, dari pada kebanyakan minuman olahraga. Ini juga memiliki lebih sedikit karbohidrat daripada banyak minuman yang dimaksudkan untuk kinerja ketahanan. Ini berarti mungkin tidak memberi cukup energi untuk latihan latihan yang panjang (lebih dari 90 menit), tapi ini akan membantu Anda mengonsumsinya kembali sesudahnya.

Baca Juga : Sabut Kelapa Cocofiber Yang Sangat Bermanfaat dalam kehidupan sehari hari

Sementara air kelapa tidak membantu Anda rehydrate lebih baik daripada minuman olahraga air atau tradisional setelah berolahraga, sebuah penelitian menemukan bahwa lebih mudah untuk minum cukup tanpa menyebabkan mual atau sakit perut. Para periset juga menyarankan untuk menghindari air kelapa dengan gula tambahan karena mencegah hidrasi yang tepat dan menambahkan kalori yang tidak perlu. Dengan hanya 45 kalori dalam cangkir, air kelapa merupakan pengganti yang bagus untuk minuman berkalori tinggi seperti soda atau jus, menurut Academy of Nutrition and Dietetics. Air kelapa memiliki sedikit gula dan karbohidrat daripada kebanyakan jus. Ini juga memiliki lebih banyak mineral dan elektrolit seperti natrium dan kalium. Namun, untuk santai menghirupnya, tetap saja tak bisa bersaing dengan kalori nol air.

Untuk Mengetahui Lebih Dari Kelapa Silahkan Kunjungi Web Kita ya : http://coconutall.com